Tu n’arrives pas à te détendre et à lâcher ce mental envahissant ?

Avec des pratiques comme le yoga, la respiration, la méditation et la sonothérapie, tu peux contacter un état de calme intérieur. Tu ne “sais pas méditer” ? Avec un peu d’entrainement, tu y arriveras ! Si tu pratiques régulièrement, tu verras que tu peux approfondir cet état et y accéder de plus en plus facilement. Au quotidien, cela va t’aider à être plus calme, plus relaxée et plus consciente.

Tu ne te sens pas vraiment toi-même, à ta juste place ?

On se construit sur beaucoup de choses : l’éducation que l’on a reçue, des conditionnements, des mécanismes de défense, des réactions à des blessures… Ces conditionnements nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes. Alors on chemine dans la vie en empruntant un chemin qui n’est peut-être pas le nôtre. Et on ne se sent pas à sa place. Heureusement, il est encore temps d’être toi-même et de prendre ta juste place.

Tu répètes des schémas dont tu ne parviens pas à te défaire ?

Ils peuvent venir de l’enfance, d’expériences passées, ou même de nos ancêtres ! Parfois, le mental ne s’en souvient même pas. Grâce aux pratiques d’expansion de conscience, on peut accéder à un autre plan qui nous permet d’aller travailler l’origine de ces blocages.

Tu cherches des outils pour t’éveiller ?

Tu es très sensible et tu captes des choses subtiles qui te troublent ? Tu vis des expériences quand tu médites et tu te questionnes ? Tu cherches des outils pour t’éveiller et vivre plus en conscience au quotidien ? Certains enseignements et pratiques peuvent t’être précieux dans ce chemin d’éveil et de croissance. Parle-moi de ce que tu traverses.