Pratiques & espaces de retour à soi.

Ici, tu trouveras des pratiques pour trouver du calme dans le tumulte du quotidien. Apaiser ton mental. Habiter ton corps. Revitaliser tes ressources. Revenir à toi. Dénouer tes blocages. Et incarner pleinement qui tu es.

Événements

19, 20, 21 Septembre 2025

Retraite yoga & sonothérapie

Fresnoy-la-rivière (60)
2h de Lille, 1h15 de Paris

L’énergie de l’automne descend doucement vers l’intérieur. Après le mouvement de l’été, vient le temps du retour à soi. Cette retraite, je l’ai pensée comme un espace de respiration. Un temps pour se poser, se déposer, s’ancrer. Pour faire le tri. Se délester. Se reconnecter à ce qui compte.

S’habiter, pleinement. Par le mouvement, et l’immobilité. Par la parole, et le silence. Par l’expression, et l’introspection.

Tous les jeudis à 19h

Hatha yoga 1h

Guinguette Les Copains d’abord
La Madeleine (59)

Viens comme tu es, avec tes capacités d’aujourd’hui. Sans attendre d’être plus souple, plus sportif, plus « branché trucs zen » ou que sais-je. Pose ton tapis, respire, fais de ton mieux. Tout ce que tu risques… c’est d’y prendre goût.

Cours d’1h en accès libre (offert par la guinguette)

Lâcher prise.
Voyager en soi.

Un massage sonore et vibratoire pour réduire le stress , relâcher les tensions et ré-harmoniser les fréquences du corps. Une invitation à voyager.

Habiter le corps. Nourrir l’âme.

Des pratiques de yoga complètes et inclusives où chacun est le bienvenu pour se reconnecter à lui-même par le mouvement, la respiration, la méditation.

Merci pour vos mots ♡

  • Juliette

    Depuis le soin, je me sens extrêmement bien. J'ai l'impression que des barrières émotionnelles sont tombées, et que j'arrive pleinement à ressentir mes émotions. J'ai l'impression d'avoir renoué avec l'amour de manière hyper forte. Merci encore pour ce moment, qui m'a libérée de certaines choses, je le sens.

  • Charlotte

    J'ai adoré le cours ! J'ai même été étonnée de la qualité, du contenu, pour un cours en plein air.

  • Manon

    Un immense merci pour ton accompagnement. Le déclic que j’attendais et qui va me permettre d’avancer.

  • Karine

    Après les bols chantants, j’étais tellement bien. J’ai dormi comme un bébé et je me suis réveillée sans douleur. Cela faisait quatre ans que je ne m’étais plus levée sans avoir mal !

  • Françoise

    J’ai vécu un voyage incroyable au son des bols tibétains. Merci.